Apa Itu Work-Life Balance yang Sering Digaungkan oleh Generasi Z?

SuaraPemerintah.ID – Di era modern ini, istilah work-life balance menjadi semakin populer, terutama di kalangan generasi Z. Work-life balance merujuk pada konsep keseimbangan antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi, di mana seseorang dapat menjalankan pekerjaan secara efektif tanpa mengorbankan waktu untuk keluarga, hobi, atau kesehatan. Bagi generasi Z, yang lahir antara tahun 1997 hingga 2012, konsep ini menjadi lebih dari sekadar tren—ini adalah kebutuhan yang mendasar.

Mengapa Work-Life Balance Penting bagi Generasi Z?
Generasi Z dikenal sebagai generasi yang tumbuh bersama teknologi dan internet, yang memberikan mereka akses tanpa batas ke informasi dan dunia kerja yang serba cepat. Namun, mereka juga menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah tekanan pekerjaan.

- Advertisement -

Generasi ini cenderung menolak konsep bekerja berlebihan atau overwork yang sering diromantisasi oleh generasi sebelumnya. Mereka lebih memilih perusahaan yang mendukung keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, bahkan jika itu berarti memilih pekerjaan dengan gaji yang lebih rendah tetapi dengan fleksibilitas yang lebih tinggi.

Faktor-Faktor yang Mendorong Kebutuhan Work-Life Balance
Kesadaran Akan Kesehatan Mental: Generasi Z sangat menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental. Mereka lebih terbuka dalam berbicara tentang stres, depresi, dan kecemasan, dan cenderung mencari lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan mental.

• Teknologi dan Fleksibilitas Kerja: Dengan adanya teknologi yang memungkinkan remote working, generasi ini tidak lagi melihat kehadiran fisik di kantor sebagai satu-satunya cara untuk bekerja. Mereka menghargai fleksibilitas dalam menentukan waktu dan tempat bekerja.
• Nilai Kehidupan Pribadi: Generasi Z lebih menghargai waktu untuk keluarga, teman, dan diri sendiri. Mereka tidak ingin pekerjaan mengambil alih seluruh hidup mereka, sehingga mereka mencari cara untuk tetap produktif sambil menikmati kehidupan pribadi yang berkualitas.
• Pandemi COVID-19: Pandemi telah mengubah cara pandang banyak orang terhadap pekerjaan dan kehidupan. Banyak dari generasi Z yang mulai bekerja selama pandemi, dan pengalaman ini mengajarkan mereka pentingnya menyeimbangkan kedua aspek ini untuk menghindari burnout.

Bagaimana Mencapai Work-Life Balance?
Bagi generasi Z, mencapai work-life balance bukanlah sekadar angan-angan, tetapi sesuatu yang bisa dicapai dengan beberapa langkah berikut:

• Menentukan Prioritas: Menyadari apa yang paling penting dalam hidup, baik itu karier, keluarga, atau kesehatan, dan membuat jadwal yang seimbang untuk semua aspek tersebut.
• Membuat Batasan Jelas: Membatasi jam kerja dan waktu untuk kehidupan pribadi. Misalnya, menghindari mengecek email kantor setelah jam kerja berakhir.
• Memanfaatkan Teknologi Secara Positif: Menggunakan aplikasi manajemen waktu dan komunikasi yang efektif untuk meningkatkan produktivitas tanpa harus mengorbankan waktu pribadi.
• Mengembangkan Hobi dan Minat: Memiliki kegiatan di luar pekerjaan yang dapat memberikan kepuasan dan membantu melepaskan stres.
• Memilih Lingkungan Kerja yang Tepat: Bekerja di perusahaan yang mendukung work-life balance dengan kebijakan kerja yang fleksibel, cuti yang memadai, dan perhatian pada kesejahteraan karyawan.

Bagi generasi Z, work-life balance adalah aspek penting yang tidak dapat diabaikan dalam menjalani karier. Mereka lebih menghargai kehidupan yang seimbang dan berusaha keras untuk menjaga kesehatan mental dan fisik mereka di tengah tuntutan pekerjaan. Dengan pendekatan yang tepat, work-life balance bisa dicapai, memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan produktif.

Cek Artikel dan Berita yang lainnya di Google News